Esercizi per dimagrire e modellare gambe e glutei

Semplice esercizio per la vostra palestra in casa! Questa volta vi spieghiamo come dimagrire e modellare gambe e glutei in maniera relativemante semplice.
Avrete bisogno di una palla di grosse dimensioni e stop. L’esercizio consente di tonificare i glutei spostando la palla in avanti e alzando il corpo. Attenzione al collo che può essere leggermente sollecitato.

Un pensiero su “Esercizi per dimagrire e modellare gambe e glutei

  1. Ciao scusami io ho smaniature alle gambe e sui fianchi e la cellulite su pancia sedere e gambe cosa devo fare?? aiutatemi vi pregoooo!!!
    🙁 _Anna_

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